Souvent résumé à de la simple tension nerveuse et des sautes d’humeur, le stress est pourtant partout, tout le temps. Il est le mécanisme d’adaptation de notre organisme essentiel à la survie et au développement de toutes espèces vivantes, déclencheur de réactions physiologiques, psycho-cognitives et comportementales généralement salvatrices et propices aux sollicitations auxquelles nous sommes quotidiennement confrontés.

Les conséquences physiques et psychiques du stress

Pourtant, lorsqu’il devient inadapté, le stress provoque des troubles physiques (syndromes musculaires de typ...

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