Gérer le stress

Le stress : phénomène de société et influence des plus grandes réussites comme des plus cuisants échecs sportifs, professionnels et personnels. La gestion du stress est un gage de performance au quotidien.

Description

 

 

A tout instant, l’être humain évalue son environnement et son potentiel d’adaptation. De ce rapport, qu’il soit conscient mais le plus souvent inconscient, naissent des réactions sur les plans physiologiques, psycho-cognitifs ou comportementaux.

 

En général le corps et l’esprit s’adaptent et favorisent notre équilibre et notre développement. Mais de temps en temps, un déséquilibre s’installe et peut conduire à une désadaptation de nos mécanismes physiques et psychiques, induisant contre-productivité, tensions nerveuses ou musculaires, mal-être, mauvaise gestion du temps, difficultés relationnelles…

Nous vous proposons un enseignement spécifique à l’identification et à l’appréhension des signes de stress inadaptés dans le cadre d’une relation thérapeutique voire de management, qu’elle soit collective ou sous la forme d’une prise en charge individuelle.

 

Ces outils ont pour vocation d’assurer la préservation du potentiel humain, la cohésion d’un collectif, et d’utiliser au mieux les ressources de chacun quels que soient les objectifs fixés, qu’ils soient pour du mieux-être ou du mieux-faire.

 

Dates

Merci de consulter la rubrique "Dates et Tarifs".

Tarifs

 

320 

Objectif

 

 

Apprenez à COALIX Academy (l’ESHE) à utiliser des techniques de gestion du stress et de préparation mentale déjà largement éprouvées et approuvées, reposant sur des bases théoriques solides en instaurant un cadre pédagogique et de coaching dans votre approche.

Pré-requis
 

Aucun. Cet atelier s’adresse à toutes les personnes désireuses d’apprendre et comprendre comment appréhender et gérer le stress dans leur quotidien personnel ou professionnel (thérapeutes, coachs, managers…).

Durée
 

2 jours, 7 heures par jour, soit 14 heures de formation avec ateliers pratiques et mises en situation.

 

Notre formateur

Sébastien Dupont
Hypnothérapeute, Coach mental et formateur 

"Cette formation s'adresse à toute
personne susceptible d'être intéressée par les outils de prise en charge du facteur humain, que ce soient des coachs, des thérapeutes, des managers, des sportifs, qui souhaitent apprendre à gérer leur potentiel en prenant en compte la gestion du stress..."

"Venez mesurer l'efficacité de ces outils durant ces 2 jours de formation, je serai très heureux de vous y retrouver !"

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